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按摩7穴位强身健体治百病

按摩7穴位强身健体治百病

14-03-30

按摩疗法是我国传统中医疗法中的一种,是一种非常简便且流行的一种养生保健的方式,而且通过人体的穴位进行按摩,不仅可以强身健体,还能够防病治病,接下来就跟随小编一起去看一看吧。 补血养肝的血海穴 血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖...

抗抑郁药八大误区

抗抑郁药八大误区

14-03-30

【导读】抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。 误区一:抗抑郁药只能使人忘记问题而不具...

按摩8大穴位 和小肚子说拜拜

按摩8大穴位 和小肚子说拜拜

14-03-30

【导读】刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧!改善便秘,提高代谢,远离小肚腩。小编接下来介绍腹部减肥的8个穴位,MM们可以采用简单的手指按压,还可以采用针灸,针刺等疗法,都对减肚子上的赘肉非常有用哦。 大横...

五种穴位按摩法与死神抢时间

五种穴位按摩法与死神抢时间

14-03-30

【导读】面对一些急性病症,稍晚些可能就会导致不可挽回的后果,这时我们可以利用穴位按摩法对相应的症状穴位进行适当的按压,可帮助我们争取些抢救时间。日常的穴位养生法都有哪些穴位按摩减肥法又有哪些一起来看文章吧! 一、昏厥 昏厥之后你有什么对策吗,...

中医教6招彻底让你告别阳痿

中医教6招彻底让你告别阳痿

14-03-30

一、下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。 临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位 一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度...

七种抵抗衰老的绝佳保养方法

七种抵抗衰老的绝佳保养方法

14-03-30

二、力量训练能改变基因的表达方式 人们无法改变自己的基因这一定论只在部分程度上 正确。虽然老年人无法改变基因的构成方式,但他们改变某些基因的表达方式,这就是基因的外成性。力量训练就是达到这个目标的最佳办法之一。研究显示:仅仅 进行26周的抗阻力...

揭呵护完美胸部的七个小诀窍

揭呵护完美胸部的七个小诀窍

14-03-30

一、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。 增加大豆食品对乳房健康大有...

10种永葆青春的营养素搭配法

10种永葆青春的营养素搭配法

14-03-30

极致肌肤:胶原蛋白、维生素C 补充胶原蛋白时一定搭配维生素C,它是人体合成胶原蛋白必不可少的重要物质。一方面,维生素C通过消灭自由基来保障胶原蛋白的合成,另一方面,维生素C是羟化酶激活剂,能够促进羟脯氨酸的产生,羟脯氨酸是合成胶原蛋白的重要原料...

经期排毒养颜 会让你美丽翻倍

经期排毒养颜 会让你美丽翻倍

14-03-30

月经周期是女性独特的月历计算方式,每月一次的月经来潮带来了情绪和生理的各种变化,同时还影响着你的皮肤状态。月经周期的不同阶段各有其生理特点,而经后一周的时间里是你保养的最佳时期。所以,如何可以在这个时机巧妙保养,就可以收到十倍的美丽效果!...

教你判断男人是否得肾病 腰痛

教你判断男人是否得肾病 腰痛

14-03-30

【导读】肾病,肾脏的各种病证。人体脏腑之间,内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡,导致脏腑气血功能失调,病及于肾,则引起肾脏疾病的产生。 肾功能不好时,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲的感觉 不过,有些...

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不少中老年朋友都喜欢查阅研究一些养生之道
使他们的老年生活过得更加健康和快乐
适当借用外力对人体各个局部进行刺激能够起到
通过分析现状、成因多种形式为社区老年人了老
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