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还能促进肝细胞再生

2018-09-17 04:39

  空军总医院营养科主任刘东莉教授说,卵磷脂是肝脏的神,卵磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力,若体内胆碱不足,则会影响脂肪代谢。卵磷脂不但可以预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生,还可降低血清胆固醇含量。每枚鸡蛋中卵磷脂的含量约占蛋黄总重量的1%,约含700毫克的优质卵磷脂。每天食用12枚鸡蛋,可满足人体对卵磷脂的需求,其效果优于食用植物中提取的卵磷脂。活动现场,刘东莉,大家每人每天都要食用一个鸡蛋,最好是水煮或清蒸,这样不鸡蛋中的养分。

  华龙网8月29日8时讯 医生提醒,夏天一些生活习惯也要多加注意。对于有心脑血管疾病的患者,要尽量避免骤冷刺激,不宜频密洗冷水澡,也不宜从炎热的户外突然去到非常低温的空调房中。

  山西省医结合医院重症医学科配备有床位13张,每床配有医用吊塔,是布局流程合理、抢救设备先进的现代化重症救治中心。科室配备有呼吸机,中心监护系统,除颤仪,心电图机,空气波压力治疗系统,便携式血气分析仪,亚低温治疗仪、颅脑降温综合治疗等先进的仪器设备。

  3.避免紧张。情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁,这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋,应保持心平气和,尽量少生气。

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  1.加强体育运动。每天运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗、不感到疲劳、运动后自感身体轻松为准,每周活动不少于5天,持之以恒。

  3.多吃豆制品。大豆富含多种人体所必须的磷脂,常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康,能够预防心脑血管疾病。

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