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脂肪摄入应严格在每日不超过30克或占总热量的15%以下

2018-09-16 04:03

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  脂肪摄入应严格在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如:蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。

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<strong>本文于2007年12月6日修正</strong>
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